側臥
网友科普
侧卧（cèwò）是以身体一侧为支撑的躺卧姿势，属于汉语基本词汇，其注音为ㄘㄜˋㄨㄛˋ，繁体字形作“侧卧”。唐代韩偓《懒起》诗中“侧卧卷帘看”印证了该词在古代文学中的应用，近义词包括“横卧”，反义词为“仰卧”“伏卧”。睡眠时采用侧卧可降低打鼾概率，鼾症多发于30-40岁成人及6-10岁儿童，病因与鼻咽呼吸道狭窄、肥胖及肌肉松弛相关。左侧卧可能压迫心脏和胃部，胃病、肝病患者不宜采用；右侧卧虽减轻心脏压力，但影响右肺活动，肺气肿患者需谨慎。体位性阻塞性睡眠呼吸暂停患者通过侧卧可减少呼吸道狭窄或塌陷，改善血氧和睡眠质量，2025年浙江大学研究证实侧卧位可显著降低镇静成人低氧血症发生率。长期侧卧可能引发...
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