內力

网友科普

内力是中华武术核心概念，特指通过气（炁）练习开发的身体内部能量，强调整体向外发力的特性。学术角度定义为运动生物力学中抵抗变形的内部力，武学中则体现为内家拳以丹田力为核心的发力体系。内力在杨式太极拳等内家拳法中通过盘架子实现内外兼修，强调意念导引下内功、内劲、内力三者的辩证统一关系。武术用语中，内力一般指丹田力，是中华武术的精髓之一。

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