噩夢

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噩梦作为汉语词汇，最早可追溯至《周礼·春官·占梦》中列为"六梦"类型之一，汉代郑玄注指出其"觉时道之而梦"的特性，清代孙诒让进一步解释为现实触发型梦境。现代释义延续古代概念，指引发惊恐不安的睡眠体验，多伴随心慌、出汗等生理反应。睡眠医学研究表明，噩梦多发生于REM睡眠期（后半夜高发），女性群体报告频率较高，约85%人群每年至少经历一次。心理学领域将其与夜惊、坏梦等睡眠障碍区分，并建立其与神经质特质的关联性。

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