四念处
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四念处（梵文Catvāri Smṛtyupasthānāni），又称四念住，是佛教三十七道品中的核心修行法门，通过观身、受、心、法破除常、乐、我、净四颠倒，最终导向涅槃解脱。其内涵包含观身不净、观受是苦、观心无常、观法无我四类观法，分别对应破除对身体的洁净贪爱、感受的乐执、心识的恒常妄见以及现象的自体执着。修行实践涵盖观察身体三十六种不净物组成、六根接触外境产生的三种受（苦、乐、舍）、心念的刹那生灭及五盖、五蕴的无自性，要求以行住坐卧保持正念。该法门最早见于《增一阿含经》，《大念处经》将其明确为觉悟正道。龙树在《大智度论》中强调其普适性，中国天台宗曾以大乘视角注解，现代演变为非宗教正念疗法用于...
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