干沐浴

gān mù yù

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含义解释

我国古代导引方法之一。其法，每于夜卧时，自以手摩四肢、胸腹等十数遍，以调和肢体，疏通气血。参阅蒲处贯《保生要录》。

养生专家建议，每天早晚进行干沐浴，可以促进血液循环，增强身体免疫力，是一种简单易行的自我保健方法。

古文寓意：

摩手令热，令热从体上下，名曰干浴，令人胜风寒时气，寒热头痛。

——隋·巢元方·《《诸病源候论》》

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