擒拿术
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擒拿术是中国传统武术中的一种近身格斗技术，它利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，通过反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的疼痛反应，从而达到控制或制服对方的目的。擒拿术根据中国武术、摔跤、拳击等技术的有关动作，利用人体关节的活动规律和要害部位的生理、机能和弱点，以及人体重心的转移和运动力学原理等，综合研究而成的一种通过擒拿格斗制服对方的专门技术与技能。分为基本功（包括掌、拳、腿、倒法等一些基本动作）、防拳摔打（包括防拳打、架臂摔等）、擒拿与反擒拿（包括主动擒拿、解脱后擒拿、败中取胜、夺器械擒拿、戒具使用等）等几个组成部分。
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