滋補

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滋补是汉语词语，拼音为zī bǔ，指通过滋养补益改善体质虚弱的调理方法。该词最早见于明代李时珍《本草纲目》，与温补相对应，中医理论中多用于滋阴补血治疗阴虚证、血虚证，常用阿胶、冬虫夏草等药材调养气血阴阳。传统滋补以中药材为主，通过药酒等形式服用，如枸杞酒益肾壮阳，冬虫夏草酒补肺止咳。现代应用注重科学营养管理，强调锌、维生素E等微量元素摄入，辅以辅酶Q10和抗氧化剂维持心血管健康。常见滋补品包括人参、鹿茸等，日常需结合规律作息与均衡饮食，避免过量进补。

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