煎肝

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煎肝是以羊肝为主料,搭配小麦面粉、芹菜等辅料,经生煎工艺制成的咸鲜味菜品。主料羊肝需裹面粉煎至两面金黄,撒香芹末后淋醋汁,成品外酥内嫩。该菜衍生出地域变体如福州南煎肝,采用猪肝并融入“两煎”工艺及勾芡技法。羊肝富含铁、维生素B2及维生素A,具有补血、明目功效;辅料小麦面粉提供蛋白质及矿物质,芹菜含铁、锌等微量元素且有降压作用。需注意羊肝不宜与猪肉、梅子同食,芹菜忌与甲鱼、螃蟹搭配。

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