调息箴

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《调息箴》是南宋理学家朱熹晚年创作的修身文献，融合了儒家工夫论与养生实践。该箴文以呼吸调节为核心方法，主张通过"鼻端观白"的调息方式收敛心神，达到"持志无暴其气"的修养目标。朱熹在晚年因目疾困扰，将静坐调息作为调理身心的实践手段，强调其作为"主敬"工夫的辅助功能。后世学者围绕《调息箴》的定位产生分歧，形成了养生技法论与存心工夫论两种阐释路径，反映出儒家思想中身心关系的复杂性。

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