養生
网友科普
养生是中国传统的身心养护活动，通过调节生活习惯、饮食起居、运动锻炼及情志管理实现健康维护，其核心遵循《黄帝内经》“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”原则。中医养生以整体观为基础，涵盖导引、针灸、药膳等多种方法，健身气功·易筋经、五禽戏、八段锦等传统功法为其典型实践形式。养生理论形成于春秋战国至秦汉时期，诸子百家学术争鸣为中医养生文化奠定哲学基础，《周易》构建阴阳观，《道德经》阐释自然哲学，《黄帝内经》系统提出“治未病”理论，确立顺应四时、形神共养的养生框架。现代养生融合科技创新，智能诊疗设备通过舌脉影像分析和云计算辅助中医诊断，艾灸机器人、推拿机器人等智能装备提升养生实践效率。...
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